mac 恢复出厂设置本质就是清空本机全部用户数据 卸载个人软件 抹掉磁盘，之后重装纯净 macOS 系统，最终还原到刚开机的初始激活状态，这个操作分 Apple Silicon 也就是 M 系列芯片 mac 和 Intel 芯片 mac 两套不同流程，新版 macOS 自带抹掉所有内容和设置功能，操作会比老系统简单很多，不需要手动进入恢复模式抹盘重装，但是如果是打算出售 送人电脑，一定要记得退出 Apple ID 关闭查找我的 Mac，不然激活锁会保留，新用户开机之后无法正常激活，恢复出厂设置会删除所有文件 照片 账号 软件，属于不可逆操作，操作之前必须备份重要数据，很多用户操作失败，就是没有提前备份，或者没有退出 Apple ID，抹盘之后卡在激活锁界面。
需要做 mac 恢复出厂设置，一般是电脑长期卡顿 系统异常 准备转手出售 想彻底清理系统垃圾，新版 macOS 把整套流程整合在系统设置里面，旧版本 macOS 没有这个一键功能，必须进入 macOS 恢复模式，使用磁盘工具抹除内置硬盘，再重新安装 macOS，M 芯片和 Intel 芯片进入恢复模式的按键不一样，这个是最容易混淆的关键点，两种芯片启动恢复模式的触发方式不同，不能套用同一个按键。
两种机型核心方式对照表
| 机型类型 | 推荐方式 | 进入恢复模式按键 |
|---|---|---|
| M 系列 Apple Silicon 芯片 mac | 优先使用抹掉所有内容和设置，失败再进恢复模式 | 关机后长按电源键，直到出现载入启动选项 |
| Intel 芯片 mac | 只能进入恢复模式抹盘重装 | 开机立刻按住 command 加 R |
方案一 新版 macOS 一键抹掉所有内容和设置
这个是 M 芯片 mac 优先推荐的方式，系统版本需要是 macOS Monterey 以及更新版本，这个功能会自动处理 Apple ID 退出 查找我的 Mac 关闭 抹除数据 重置设置，全程自动化。
第一步打开系统设置，点击通用，找到传输或还原 mac。
第二步选择抹掉所有内容和设置，输入本机管理员密码进行验证。
第三步按照弹窗提示，确认退出 Apple ID，确认关闭查找我的 Mac。
第四步等待系统自动执行抹除，电脑会自动重启，进入 macOS 初始激活界面。
方案二 恢复模式手动抹盘重装（老系统或者一键功能失效使用）
M 系列芯片 mac 操作步骤
第一步提前备份数据，关机。
第二步长按电源键不松开，屏幕出现载入启动选项之后松开，点击选项，继续，进入 macOS 恢复模式。
第三步选择磁盘工具，选中内置主磁盘，一般名称是 Macintosh HD，点击抹掉，格式选择 APFS，方案选择 GUID 分区图，确认抹除。
第四步退出磁盘工具，回到恢复主界面，选择重新安装 macOS，按照提示下载并安装纯净系统。
第五步安装完成重启，进入初始激活界面。
Intel 芯片 mac 操作步骤
第一步备份数据，关机。
第二步开机，立刻按住 command 加 R 组合键，直到出现苹果 logo，进入恢复模式。
第三步打开磁盘工具，选中内置 Macintosh HD，执行抹除，格式 APFS。
第四步返回主界面，选择重新安装 macOS，等待系统安装完成。
第五步重启之后进入激活页面。
重要前置与后置要点
前置必做事项
1 完整备份，使用时间机器或者手动拷贝文件到外接硬盘，恢复出厂设置之后所有用户数据全部清除。
2 退出 Apple ID，关闭查找我的 Mac，解除激活锁，不然新使用者会被锁机。
3 记录原来的 WiFi 信息，确保网络稳定，重装 macOS 需要联网下载系统安装包。
4 确认电脑电量充足或者接上电源，中途断电会造成磁盘损坏。
后置检查事项
1 确认激活锁已经解除，开机不会要求输入原来 Apple ID 密码。
2 确认磁盘已经完全抹除，没有残留个人账号和文件。
3 如果是出售电脑，停留在激活界面即可，不要继续登录新 Apple ID。
mac 恢复出厂设置优先选择新版系统自带一键抹除功能，操作最简单，如果系统版本旧或者一键功能报错，就进入恢复模式手动抹盘重装，M 芯片和 Intel 芯片进入恢复模式按键不要搞混，全程重点就是提前备份 解除 Apple ID 激活锁，保证供电和网络稳定，避免中途失败。
【常见问题】
问题 1 mac 恢复出厂设置之后原来的 Apple ID 还在吗
回答 1 mac 恢复出厂设置如果正确执行抹掉所有内容和设置，会自动退出 Apple ID 并且解除查找我的 Mac 激活锁，如果手动抹盘但是没有提前退出 Apple ID，mac 恢复出厂设置之后仍然会保留激活锁，开机需要原 Apple ID 密码激活。
问题 2 mac 恢复出厂设置会不会保留原来的 macOS 版本
回答 1 mac 恢复出厂设置选择恢复模式重装的时候，默认会下载当前网络对应的最新 macOS，不一定保留原来旧版本系统，如果想 mac 恢复出厂设置并且保留原版系统，需要提前准备对应的系统安装介质。
问题 3 M 芯片 mac 恢复出厂设置长按电源键没反应怎么办
回答 1 M 芯片 mac 恢复出厂设置需要先完全关机，再长按电源键，等待出现载入启动选项，如果长按电源键直接开机进系统，说明没有正确触发恢复模式，需要重新关机再长按，也可以尝试重置 NVRAM 之后再操作 mac 恢复出厂设置。
问题 4 mac 恢复出厂设置中途断电会怎么样
回答 1 mac 恢复出厂设置抹盘或者安装系统中途断电，有可能造成 APFS 文件系统损坏，内置磁盘无法识别，后续需要再次进入恢复模式修复磁盘，严重情况会造成数据彻底丢失，所以 mac 恢复出厂设置全程一定要接上电源。
【免责申明】
本文 mac 恢复出厂设置教程属于通用操作说明，不同 macOS 版本 芯片机型界面存在差异，恢复出厂设置会永久删除全部个人数据，操作风险自行承担，本文不承担误操作造成的数据丢失硬件异常相关责任。