您最重要的待办事项清单

每天我们都被任务淹没。赶上工作。买杂货。回复那些电子邮件。做家务。交出那个项目。拿起干洗。进行那个约会。去健身房。

与社交媒体的持续联系，尽管如此惊人和有价值，却为我们永无止境的待办事项列表增加了更多的小任务。上传。下载。鸣叫。回复。博客。评论。跟随。别针。更新。报到。手表。喜欢。读。发送。

我的待办事项被钉在墙上，粘在我的笔记本电脑上，写在我的 iPhone 上，并且几乎不断地在我的脑海中浮现。

所有这些永无止境的任务让我一整天都在忙碌，很容易变得紧张、易怒和消极，并忘记最重要的事情：爱、幸福、善良、欢笑和感恩。

为了帮助我在白天保持脚踏实地，我创建了我最重要的待办事项清单。每天看到这些让我想起什么才是真正重要的，并帮助我在疯狂中保持积极、清晰和平静。

您最重要的待办事项清单：

1. 对自己微笑。

“有时你的快乐是你微笑的源泉，但有时你的微笑可以是你快乐的源泉。” ~一行禅师

你一天能看到多少次自己的倒影?你有多少次看到自己看起来很开心?

对自己微笑可以让你感觉和别人对你微笑一样好。你对你的朋友、家人、同事、同龄人，甚至陌生人微笑，那么为什么不对自己表现出同样的爱呢?

在浴室镜子中看到自己的笑脸可以帮助您增强自爱，这是开始新一天的绝佳方式!

2. 对别人微笑。

“每次你对某人微笑，都是爱的行动，是给那个人的礼物，是一件美好的事情。” ~特蕾莎修女

很有可能你对着他笑的任何人都会马上对你微笑。(如果他们不这样做，无论如何都要保持微笑!)

无论您对所爱的人微笑还是对陌生人微笑，这对所有相关人员来说都是极大的幸福助推器。它会让你自我感觉良好，以至于你无法抹去你美丽脸上的笑容!

3. 做出善举。

“言语中的善意会产生信心。善念造就深邃。给予的善意会产生爱。” ~老子

在公交车上让座。为在星巴克排队的您身后的人的订单付款。给别人买花。给予赞美。在浴室的镜子上、火车上的座位上或服装店的试衣间里留下一张情书。

如今，借助社交媒体的强大功能，您甚至可以足不出户就为陌生人做出善举!DropALoveBomb团队就是一个很好的例子，他们每周都会在经历艰难时期的人们的博客上写下支持性评论。

无论你做什么，善待他人是一种双赢的局面，一种行为往往会导致另一种行为——又一种行为，另一种行为——产生仁慈和爱的连锁反应。

4. 笑。

”嘴角开始微笑，眼中泛起笑容，肚皮里传来一声轻笑;但好笑从灵魂中迸发出来，四溢，泡沫四溢。” ~卡罗琳·伯明翰

每个人都喜欢笑，而且所有科学研究都表明我们从中受益多少，没有理由不每天都开心地笑一笑。

观看您最喜欢的搞笑电影或情景喜剧，与总是让您歇斯底里的朋友一起出去玩，或者在 YouTube 上搜索“笑的宝贝”或“打喷嚏的熊猫”，让深情的笑声滚滚而来!

5. 说声谢谢。

“感恩开启了生活的充实。它把我们拥有的变得足够，甚至更多。它把拒绝变成接受，把混乱变成秩序，把困惑变成清晰。它可以把一顿饭变成一场盛宴，把房子变成家，把陌生人变成朋友。感恩使我们的过去变得有意义，为今天带来和平，并为明天创造愿景。” ~旋律贝蒂

每天花时间思考或写下您感激的一切，这是提高幸福感和以更积极的眼光看待世界的绝佳方式。

感恩分享会更好，所以向帮助过你的人说声谢谢，购买感谢卡，或使用感恩流应用程序发推文。

感谢你的心所连接的任何更高的力量，感谢你今天生活中的所有祝福，以及所有即将到来的祝福。

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