导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，水果营养价值统计图，水果营养价值很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！水果的营养价值主要是：...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，水果营养价值统计图，水果营养价值很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
水果的营养价值主要是：
1、降血压。例如山楂、西瓜、梨、菠萝。
2、含有叶酸。在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3、减缓衰老。
在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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