排球发球技术动作要领(排球发球)

寇苇家
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于排球发球技术动作要领,排球发球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般有正面上手...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于排球发球技术动作要领,排球发球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。

2、发球技术动作: 1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯 曲,上体前倾, 左手持球于腹前。

3、左手将垂直上抛在右肩的前下方, 离手约20CM高度即可。

4、以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重 心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。

5、适 用于初学者,球速慢,攻击性不强。

6、 2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适 用于女生。

7、 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体 稍前倾,右手持球于腹前。

8、 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后 方。

9、利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。

10、 3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易 于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运 用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。

11、 面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。

12、用抬臂和手掌 的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。

13、在左手抛 球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。

14、击球 时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。

15、在右肩上 方伸直手臂,用全掌击球的中下部。

16、击球时,手指自然张开吻合球,手 腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。

17、 4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法。

18、其他同正面上手发球,但抛起球的高 度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。

19、击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。

20、击球时五指并拢,手腕稍 后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推 压动作,击球后手臂突停前摆。

21、 5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不 定,给接发球队员造成较大的困难。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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