导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于如何锻炼脚部肌肉，如何锻炼jj硬度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我觉得楼上说...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于如何锻炼脚部肌肉，如何锻炼jj硬度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我觉得楼上说的不错海绵体锻炼和pc锻炼对提高勃起和射精控制很有效果viger锻炼法在这方面做的还算不错。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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