大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于如何提高认知水平天赋努力决定影响，如何提高认知水平这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、认知自我是一种胜不骄、败不馁的从容，需要冷静地思考，这样才有机会赢得最后的成功；认知自我是一种高度自立的洒脱的生活方式，看清生命的本真，才能创造出属于自己的人生价值；认知自我是一种具有高度责任心的反省，需要将勇气与真诚注入自己的言行中，认清前面的方向。
2、从认知自己到孕育自己，这是一个美好的人生历程。
3、自我认知是一种严谨的人生态度，自信而不自满，无论是春风得意还是失败困惑，我们都应保持最平常的心态。
4、清楚地认知自己，需要我们摆脱对一切外物的依赖，绝不做金钱或权力的奴隶。
5、提高自己的自我认知能力，可以从以下五个方面来：一、记忆力。
6、1．听音乐，记歌词。
7、选择一首新歌，尽量记住歌词。
8、有助于提高乙酰胆碱水平，该物质有助大脑发育，改善记忆功能。
9、2．摸黑淋浴或穿衣服，或者用反手刷牙，有助于促进大脑中不同神经突触间的联络。
10、二、注意力。
11、1．打破常规。
12、比如，改变上班或散步路线，或者走向办公桌的方式等，有助唤醒大脑，提高注意力。
13、2．一边跑步，一边听广播或mp3，或者做一做心算数学题。
14、有助于训练一心二用或多用能力，提高注意力幅度。
15、因为步入老年后，注意力幅度递减。
16、三、语言功能。
17、尝试阅读深度报道文章。
18、碰到的新词汇更多，但借助上下文更容易理解，这有助于保持甚至提高语言技能。
19、长期坚持阅读，有助于提高语言熟练程度、语法和词汇能力。
20、四、视觉空间结构功能。
21、1．多彩三维世界，离不开空间想象力。
22、走进一个房间，选择记住5件物品及其位置，离开房间后，努力回忆这些物品及其摆放位置。
23、两小时之后，再回想一次。
24、2．等人的时候，可以眺望眼前一切，然后回忆看到的一切，并用笔写下来。
25、有助于训练记忆力，让大脑集中于空间环境。
26、五、执行功能。
27、1．计划与朋友的一次短期见面，预测朋友的反应及见面达到的预期效果。
28、有助于训练逻辑思维能力和推理能力。
29、2．视频游戏。
30、要想玩通关，就必须具备一定技巧和解决问题的能力我们需要拥有全面认识自己的能力，全面认识既包括优点也包括缺点。
31、一旦我们没有真正地认识自我，所以，在忙碌之后不忘与自己进行一次深入的交谈，剖析内心，从而拥有自我认知的能力。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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