导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于什么颜色的蜂蜜最好，什么蜂蜜最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每天晚上睡前
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于什么颜色的蜂蜜最好，什么蜂蜜最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、每天晚上睡前喝蜂蜜水。
2、晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
3、蜂蜜也是一味很好的中药，我国第一部医药巨著《神农本草经》中记述：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。
4、”《本草纲目》所载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，其入药之功有五，清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也……”适当食用蜂蜜不但不会发胖，与其他药物适当配伍，还可以帮助减肥。
5、此外，蜂蜜还是很好的天然美容护肤品，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效，对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患也有一定的疗效。
6、蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25－50克，一般不要超过100克。
7、否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。
8、食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。
9、蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。
10、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
11、建议在饭后1—2小时后喝蜂蜜水。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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