导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，康宝莱奶昔要怎么吃搭配效果才好，康宝莱奶昔的正确食用方法很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，康宝莱奶昔要怎么吃搭配效果才好，康宝莱奶昔的正确食用方法很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。
2、康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。
3、注意:一定要用冷的或温的，不能太烫。
4、如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。
5、这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。
6、您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。
7、正常使用普通午餐。
8、建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。
9、点心:苹果200克，没有苹果可用人参果、梨、桃代替，苹果比任何水果都好，但每天一个就够了。
10、如您想晚餐吃正餐，午餐与晚餐可以交换。
11、如在非用餐时间饿了，请喝半份蛋白饮料。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 康宝莱奶昔的正确食用方法
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