为什么草永远不会更绿今天如何快乐

卞琰威
导读 生活方式。机会。财富。想想我们在过去的 100 年里走了多远——尤其是当你把我们今天的情况与我们曾祖母那一代人相比时。我的曾祖母很早...

生活方式。机会。财富。想想我们在过去的 100 年里走了多远——尤其是当你把我们今天的情况与我们曾祖母那一代人相比时。

我的曾祖母很早就结婚了,一生都住在同一个地方,有 11 个孩子。她从来没有“事业”,也没有机会去度假。她的生活艰难、贫穷,而且缺乏任何真正的机会。

我想知道她是否曾经梦想过搬到另一个城市,或者改变她的生活,或者只用一个背包看世界。我敢打赌她做到了,但当时没有我们今天那么多的机会。

由于技术、互联网和社会的进步,我们的生活方式发生了彻底的改变。我们有选择。我们几乎可以住在任何我们想要的地方。我们可以去旅行,看看世界。

我们可以在地球的另一端找到工作。我们可以自己创业,服务千里之外的客户。这绝对是一个激动人心的时刻。

但是,当我们可以选择居住的机会、选择和地方很多时,您会认为我们都会幸福,对吗?错误的。

你看,有选择的问题是我们变得焦躁不安。我们不能满足于我们已经拥有的东西,也不能满足于我们所拥有的东西,因为我们总是想知道下一件大事。

它被称为“草总是更绿”综合症。我们认为其他人在其他地方过得更好。我们不断地思考未知的事物,在无尽的寻找幸福的过程中,让自己变得悲惨。

我们彻夜难眠,为下一步该做什么而折磨自己,想知道我们是否错过了一些大事。如果我们不做一些更重要的事情,我们就会觉得我们是在浪费生命。

还有这种时间压力感,尤其是我们这一代人,从小就被灌输“世界就是你的牡蛎”这句话。

这意味着可能会有一种紧迫感,因为我们觉得时间不多了,应该做些更大的事情,否则我们就会失败。

我们还认为我们很特别,我们的生活注定要冒险、惊险和成功。当他们没有变成那样的时候?我们变得沮丧。我们想要更多。我们得到“草​​更绿”综合症。

那是我们变得不快乐的时候,把我们所有的时间和精力都花在专注于我们没有的东西上,而不是计算我们的祝福。

我们中的一些人可能会开始四处走动——通常是为了找到“完美”的城市或城镇,在某个我们可以称之为“家”的地方,在某个我们会感到幸福的地方。其他人可能会从一份工作或关系跳到下一份工作,从不完全致力于任何事情。

但是一旦我们跳到另一边——一旦我们搬到了我们认为草会更绿、我们会快乐的地方——我们发现它没有什么不同。我们开始怀疑其他地方的草是否更绿。

当我们有“草更绿”综合症时,我们永远不会真正快乐。这是事实。

专注于我们没有的东西是灾难的秘诀。它只会导致悲惨的存在,并导致我们忘记最重要的事情——这就是现在正在发生的事情。

正如约翰列侬曾经说过的:“生活就是当你忙于制定其他计划时发生在你身上的事情。” 这当然是真的。

我们似乎都是无视此时此刻实际发生的事情的受害者,当我们拥有如此多的选择和机会时,这是很自然的。

我们都可以忘记幸福的全部意义,那就是安心、接受和正念。从本质上讲,无论您身在何处,无论您在做什么,或与谁在一起,都是快乐的。

保持正念可以使心灵平静,并带给我们一种平静感,这是对“完美生活”的其他追求所无法带来的。

正念可以帮助你欣赏生活的发生。它阻止我们为可能发生的事情或可能发生的事情而苦恼。它只是让我们回到现在。

不要误会我的意思——机会是一件了不起的事情,我只希望我的曾祖母拥有我今天喜欢的选择。但我慢慢地意识到,我曾祖​​母的生活方式可能很好。

她很可能比我更快乐。她的生活很简单,也许这里面有什么线索。也许简单的生活是我们都能找到安宁的地方。

是的——拥抱随之而来的一切。是的——出去看看这个世界,享受这生活所提供的一切。

但是,每当您感到自己失去注意力并想知道接下来会在哪里快乐时,请将自己带回到现在,看看您已经拥有的东西,环顾四周,享受现在正在发生的时刻。

在阅读一本好书,做一些园艺,去乡下散步中找到平静。吸收风景、气味和声音并深呼吸。开始注意现在正在发生的事情,我保证你会找到平静。

因为幸福不在于你住在哪里或你所做的事情。这并不是要执行一项不可能完成的任务,去完成所有事情,到处看看,并完成您梦想的一切。

幸福是一种心态。

您如何实现它是通过围绕您当前的位置建立生活。结交新朋友,适应日常生活,找到享受“当下”的方式,而不是沉迷于您可以做的所有事情或可以访问的地方。

请记住,我们所拥有的只是现在。忘记过去。不要担心未来。接受每一天的到来,最重要的是,不要再认为草更绿了,因为它从来都不是。

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