那么，如何找回对自己的爱呢?
好吧，有些事情你可以放弃，以便回到一个你可以再次爱自己的地方。这听起来很简单，但人们通常不会考虑我们所做的微妙的事情来创造我们是谁。正如我在我的书中探索的那样，“胜利的真相”爱自己就是在所有情况下都能体验和平。但要实现这一目标，您需要了解自己是谁以及如何与世界互动。
如果您准备好再次完全爱自己，但不确定从哪里开始，那么您可以放弃以下六件事：
1.通过身体的变化来定义自己。
你身体的变化有时会重新定义你，导致你停止爱自己。不要落入那个自负的陷阱。减重或增重或购买新面霜可能会让您感觉不同，但最终您的价值和自我意识应该来自更多方面。你是一个美丽的人，但你最好的地方不是你的身体或你的外表。你是谁，不止于此。
2. 将事件视为您的生活。
有时很容易将生活中的重大事件(例如找工作、搬到新城市、结婚或生孩子)视为构成您一生的时刻。但这些事件只是事情。要知道，你爱自己的自然能力是在当下，而不是在已经发生或尚未发生的事件中。活在当下，尽你所能，而不是一直向前或向后看。
3. 一切判断，包括自我判断。
当您经历他人的不友好判断时，如果您相信它，就会使人衰弱。当你判断自己时，同样如此。所以不要这样做!对自己诚实或想提高和改善自己是可以的，但这应该来自爱的地方，而不是羞耻或恐惧。
4. 与他人认同。
很容易让与某人的关系，尤其是浪漫关系定义您。甚至失去这种关系也有可能成为你个性或你如何看待自己的一部分。将自己与生活中的人认同是很自然的，但在此过程中，您可能会因与他人过于紧密地依附而失去真实的自己。放弃与他人的认同，将自己视为一个独特而充满爱心的人。
5. 你与变革的斗争。
当事情发生超出您控制范围的变化时，您可能会感到不那么需要或不重要，因为您曾经扮演的角色不再存在。这就是为什么这么多人害怕改变的原因。在您的生活中，您将不得不停止与不可避免的变化作斗争并自愿继续前进。为了成长，你必须放弃一些东西。
6. 你的恐惧。
如果不经历失落，你就无法深深地爱。阻碍您个人成长并选择爱自己的最大因素之一是恐惧。如果你生活在恐惧中，你就不会前进。它可以让你瘫痪。
当你到达一个你不爱自己的地方时，你会觉得没有前进的道路。专注于这六个技巧，看看它们会把你带到哪里。爱自己并不总是那么容易。这是你一生都必须努力的事情。但是，当您爱自己时，这种爱自然会转化为他人。它可以填满你的整个生活。
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