我曾经在生活的各个方面都力求完美。我认为完美会让我“被别人接受”。
在内心深处，我感到不够、不安全和不够。潜意识里，我决定，如果我能在自己、我的身体和我的生活上达到完美，那么我最终会感受到我内心渴望的深深的爱和内在的接纳。
作为一个孩子，我需要一份完美的成绩单：只有直 A 就足够了。我花了几个小时在高中和大学学习，做额外的学分，一有机会就参加办公时间，所有这些都是为了保持 4.0 的 GPA。
作为一个年轻的成年人，我为选择什么样的职业道路而苦恼，想要选择一份完美的工作，这将是我梦想的职业。我非常渴望成为最好的，想要成为完美的员工，并且在我参与的每个项目和我所做的演示中都付出不低于 150% 的努力。
我害怕犯错，并要求在每项任务中都表现出色。我害怕别人评判我。我没有把我的错误看作是学习经验;我把它们看作是其他人看到我不希望他们看到的东西的一种方式：我有缺陷、不完美，而且在某种程度上还不够。
我在生活的每一部分都要求完美。但我最挣扎的领域是对完美身材的渴望。
十几岁的时候，我认为 110 磅是“完美”的身体。我花了数年时间试图通过锻炼、节食和限制来瘦身，以达到我认为完美无瑕的身材。
我给自己施加的压力是 2 号，每天只吃 1200 卡路里，每天至少花 45 分钟在健身房里，这让我很痛苦。我生活和呼吸着这种需要和想要完美的痴迷。
回顾过去，我可以看到这种动力对我的生活和享受生活是多么有害。在我追求完美的过程中，我给自己施加了不必要的压力，让自己成为不属于自己的人。我浪费了几个小时试图成为一个不同的人，并希望我在当前所在的地方之外的某个地方。
但最大的教训是，在我追求完美的过程中，我并没有真正活着。
现实是，追求完美阻碍了我们。我们花了很多时间去做、努力、实现，无休止地追求让这一切都“完美”，但我们最终错过了生活的真正意义：在每一刻，体验我们现在的生活，就像我们一样.
我清楚地记得 2007 年的除夕。我在泰国遇到的一位住在国外的好朋友在城里，想见我。她想和一群人一起吃晚饭，然后出去跳舞寻找落球。
我为去还是不去的这个决定而苦恼。我记得我想和她见面，但对我的身体并不“完美”感到非常糟糕，以至于我不想出去并且不得不把我的身体“隐藏”在宽松的衣服里。
说我没有去，我很痛苦。因为对自己的身体不满意，我放弃了赶上这位亲爱的朋友，与他人一起玩乐，跳舞的机会。那天晚上我呆在家里，在父母地下室的跑步机上跑步。
这是我追求完美身材的终极低谷：我决定我需要燃烧掉那天我吃过的东西，并努力将自己“修复”成更小的体型。
当我已经感到身体“发胖”时，我对在餐厅吃更多卡路里的焦虑促使我呆在家里在跑步机上跑步。这是我错过的人生时刻，因为我拼命追求完美的身体。
当我们忙于追求完美的身体、寻找完美的伴侣、找到完美的工作或成为完美的人时，它实际上阻碍了我们看到我们的旅程在我们眼前展开是多么美妙。
完美会让你远离你所走的不可思议的人生道路，并阻止你看到总是摆在我们面前的礼物。因此，下次当您陷入对完美的无尽追求中时，请记住以下三件事：
1. 完美是无法实现的。
我们如此努力地在我们的生活中实现一个几乎不可能的理想。真的没有完美的身体、完美的工作或完美的生活。让我们的生活快乐、快乐和 100% 没有问题是不可能的。意想不到的悲剧发生了。事情不会如你所愿。你爱的人让你失望了。
当您了解完美实际上并不是您可以永远实现和保持的东西时，您就可以放弃对工作、身体、育儿技巧或人际关系的永无止境的追求，以追求完美。
放下这个遥不可及的目标，是大大的松了一口气。我们不必努力做到完美，因为无论如何这是不可能的!一旦我们放松到放弃完美的想法中，生活就会变得更轻松、压力更小、更有趣。
完美几乎没有容错和欢乐的余地，虽然生活有时可能会一团糟，但正是在这些时期，我们学习和成长(并在此过程中进行了一些冒险)。
2.完美不是真实的。
当你总是努力做到完美时，你就错过了向世界展示你真正是谁的机会。多年前，当我在节食和限制的阵痛中，试图在我的饮食和我的身体上做到“完美”时，我对自己并不真实。我躲避这个世界，拼命地试图隐藏我认为是不完美的东西。
在追求完美的过程中，我从不允许自己变得脆弱——出现并让自己被人看到。我以为当我达到完美时，我会得到认可和接受。但既然对完美的追求是无止境的追逐，认可和接受就永远不会到来。
只有当我有勇气放弃我无法实现的目标，将真实的自己、不完美和所有的东西带到这个世界时，我才开始找到我一直想要的内在接受。
不戴面具或假装不是我的人就表现出我是谁，这很可怕。但我开始为我做决定。
我辞掉了工作，旅行了一年没有任何日程安排(在此过程中放弃了一份高薪、有保障的工作)。我结束了一段不再为我服务的关系(放弃一个也是我最好的朋友的男人)。我参加了西班牙语课程，穿着比基尼去海滩，没有掩饰，告诉朋友我不再参加派对，并开始说出我想要什么和我的想法。
这并不容易或舒适，但它令人难以置信的自由。我感到脆弱和赤裸，但是当我开始向他人表达我的诚实意见，说出我的需要或想要的东西时，遵循自己的喜好而不是对我的期望，并向世界展示更多我是谁而不隐藏，它变得越来越容易。
不完美的自己就足够了。允许自己按原样出现在世界上。当我们多年来要求自己完美时，放弃我们的理想并让世界看到我们的真实面貌可能会令人恐惧。但这就是你真正、真实的美丽所在。不是完美，而是把你是谁带到这个世界。
3.完美就是停滞。
没有人注定在生活的任何方面都是完美的，无论是你的身体、人际关系、个人成长、习惯还是你的事业，因为在一个“完美”的世界里，一切都是停滞的。没有成长，也没有进化。只有通过错误、失误和实验，我们才能学习和成长。
回顾我的生活，我的大部分决定在传统方式中似乎不合理或没有意义，最终导致我走上了一条完美适合我需要和想要的道路。生活就是这样有趣。
我辞去了一份稳定的工作，但在南美旅行了一年，经历了令人难以置信的冒险。我没有计划地离开了家乡搬到了跨县，但最终创业了我真正热爱的事业。我错误地担任了一个我不想在工作中担任的角色，但我学到了很多有关筹款和发展的知识，最终我很享受。
这些“错误”让我看到了完美实际上会如何阻碍我。如果我走的是“完美”的道路，一条没有风险、没有失败机会的道路，一条安全轻松的道路，我永远不会有这些改变人生的个人成长经历。
许多在人生道路上力求完美的人，想要把一切都计划好并让它按照他们认为应该的方式进行，结果却错过了一些人生中最美好的惊喜和最有意义的时刻。
这是一种令人耳目一新的看待生活的方式。允许自己犯错是一种解脱，无论是打乱我们的饮食计划，与家人吵架，向亲密的朋友表达情感，结果都错了，还是尝试了解你的新爱好”试图掌握它可能会搞砸。正是这些“错误”使我们能够整合反馈并制定新的路线。
如果我们不断追求完美，我们最终会错过我们最需要学习的课程。在追求完美无瑕的过程中，我们的眼睛总是比自己领先三步。由于我们始终领先一步，我们最终错过了生命中最宝贵的时刻：现在。
完美不是你可以实现的，因为它实际上并不存在。所以下次当你发现自己努力成为更完美的自己时，请记住，不完美、有缺陷、脆弱的你已经足够完美了。
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