导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于四百米障碍及格时间，四百米障碍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、四百米障碍.全程...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于四百米障碍及格时间，四百米障碍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、四百米障碍.全程四百米.规则为:士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。
2、障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。
3、再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。
4、其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。
5、这样就是总共14个障碍。
6、要求为：必须合理并一个不拉地穿越障碍。
7、2分10秒内为及格。
8、2分内为良好。
9、1分50秒内优秀。
10、这是一项对身体很有考验的训练项目.被很多新兵都称做折磨训练.磨得就是人的肺.。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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