导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于原地跑步的好处视频，原地跑步的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、原地跑步可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于原地跑步的好处视频，原地跑步的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、原地跑步可以让你在有限的空间内达到锻炼的效果，锻炼心肺功能是毋庸置疑的，内如果你在原地跑的容时候。
2、能踮脚或者高抬腿，对你的小腿腓肠肌，比目鱼肌。
3、大腿股内肌，股外肌，都有一定得锻炼效果。
4、虽然不能长出很大块的肌肉，但能让你的腿看上去很结实，就好像李小龙一样。
5、他的肌肉不是很大块，但是很结实。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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