导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于薏米水怎么煮能不寒，薏米水怎么煮这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、1 要先用清
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于薏米水怎么煮能不寒，薏米水怎么煮这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1. 要先用清水泡。
2、一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
3、2. 煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要，你可以试试)，此时薏米已开花。
4、3. 一天喝一次就行，最好早上吃。
5、要连米带水一起吃下。
6、吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效)。
7、不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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