导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于400米跑步的技巧和注意事项，400米跑步技巧训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、首先，前一百米，发挥全速的百分之八十。
2、其次，接一百米，放松身体。
3、稍稍减速，接着，后一百米。
4、弯道紧张身体，直道同前，最后。
5、冲一百米，全力冲刺，这里拼的就是前面。
6、前面好了，这里就赢了。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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