导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于哑铃的正确锻炼方法与时间图片，哑铃的正确锻炼方法与时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于哑铃的正确锻炼方法与时间图片，哑铃的正确锻炼方法与时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、记住一条就行，做任何动作发力的时候呼气，泄力的时候吸气。
2、任何动作都这样，比如哑铃弯举是上举的时候呼气，放下时候吸气。
3、飞鸟是上举夹胸的时候呼气，放下伸展的时候吸气。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！