导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于迷你马拉松比赛每隔500米设一个服务站这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、迷你马拉松
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于迷你马拉松比赛每隔500米设一个服务站这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、迷你马拉松的意思是马拉松的距离比半程马拉松要少许多，是一种马拉松的体验赛。
2、2017年长春迷你马拉松是5公里。
3、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。
4、分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。
5、以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
6、扩展资料：马拉松的跑步机巧：在跑时，上体微向前倾或正直。
7、后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。
8、从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。
9、2、脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。
10、两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
11、3、在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。
12、步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。
13、呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。
14、参考资料来源：百度百科—马拉松。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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