大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于心理辅导措施，心理疏导的主要方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、心理疏导 心理疏导不是一种职业，而是一项岗位技能。
2、心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位，比如管理工作岗位、教育工作岗位、绩效工作岗位、教育工作岗位、妇女儿童工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位。
3、甚至只是用于提高个人和家庭生活也是很有价值的。
4、从这个意义上来说心理疏导也是一项个人社会技能，心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调试和发展，可以提高个人的自我管理、人际关系。
5、 【心理疏导技术要素】心理疏导技术要素包括主体、对象、环境、目标和工具五个方面：工作主体：决定工作主体效能的，既有他的知识技能，还有他的心态信念。
6、工作对象：不是心理问题，而是情绪困惑和发展困扰。
7、工作环境：既包括疏导的环境，也包括对象的生活环境，主要是指心理环境。
8、工作目标：适合当事人的目标。
9、工作工具：心理疏导的方法。
10、 【五步手法】心理疏导五步手法：聆听、区分、提问、反映和引导。
11、 【七个要领】要领一：主体特征和能力要求要领二：对象特征和主观诉求要领三：环境特征和结构动力要领四：疏导方向和目标设定要领五：路径选择和方案制定要领六：工作姿态和疏导效果要领七：暂停调整和积极终止 【心理压力消除法】换位思考。
12、 当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。
13、如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。
14、 2、一吐为快。
15、 向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。
16、 3、接受帮助。
17、 一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。
18、 4、降低生活标准。
19、 对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会放松。
20、 5、不要同时做几件事。
21、 与其同时做几件事，不如做好一件事。
22、6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。
23、就是言传身教。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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