导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于八宝粥的营养价值和功效，八宝粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、前言这是我非常
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于八宝粥的营养价值和功效，八宝粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、前言这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
2、材料大米：50克; 紫米：50克; 桂圆: 5颗; 枣(干): 7颗; 黑豆: 20克; 赤小豆: 20克; 花生: 红衣10克; 薏米: 10克; 莲子: 10克; 芡实米: 10克; 核桃(鲜): 10克; 老冰糖：适量; 水：适量; 八宝粥的做法1将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上2将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开3半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入4大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮5煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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