牙疼清火的食物(清火的食物)

茅寒邦
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于牙疼清火的食物,清火的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、梨含水量高达84%,被

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于牙疼清火的食物,清火的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。

2、拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

3、2、山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

4、3、火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。

5、吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

6、火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

7、4、柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。

8、中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

9、5、西瓜果汁含量丰富,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

10、中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,清火功能同样受到赞赏。

11、扩展资料:清火饮食原则:多吃“清火”食物。

12、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。

13、此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

14、在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。

15、如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

16、专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物。

17、调整自己的情绪也非常重要。

18、焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

19、参考资料来源:人民网-专家公布:夏日“清火解毒”食物排行榜参考资料来源:人民网-小毛病找上门?春季清火这些蔬菜不能少。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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