导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于到底是吃水果好还是喝果汁好，吃水果还是喝果汁好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于到底是吃水果好还是喝果汁好，吃水果还是喝果汁好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、对正常人来说,吃水果好,因为水果中有膳食纤维,增强肠胃功能,也有利于排毒. 而对消化功能较弱的老人或孩子来说,果汁要好一点,因为它容易被人体迅速吸收,能补充营养,且不会增加肠胃负担.水果和果汁的最大区别就是在于膳食纤维的区别,它们的维生素含量其实差别不算大的.。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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