大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于女人长期有黑眼圈怎么调理，黑眼圈怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。
2、 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。
3、闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
4、 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。
5、加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
6、 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。
7、将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。
8、将水隔渣，然后敷眼10分钟。
9、 贴士：水可以饮用，双管齐下。
10、临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。
11、莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
12、 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
13、 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
14、躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
15、 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
16、土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
17、有牙的土豆不要用，因为有毒。
18、 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
19、 苹果敷眼 将苹果切片。
20、紧闭眼睛放上眼袋位置。
21、等待15分钟。
22、用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
23、 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。
24、拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
25、 柿子敷眼 切开柿子。
26、用匙羹挖出柿肉，搞匀。
27、敷上眼10分钟。
28、用湿毛巾抹掉。
29、 贴士：最好早晚敷一次。
30、柿子以熟透为佳。
31、 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
32、 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。
33、混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。
34、1小时后以清水洗去。
35、每天敷1次，1星期见效。
36、 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
37、 饮食习惯去除黑眼圈 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
38、 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
39、 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
40、 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
41、 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
42、要多多休息好好睡觉，多喝些菊花茶 消除黑眼圈的方法： 多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。
43、怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
44、 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
45、 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
46、 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
47、 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
48、 日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
49、其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。
50、可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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